今日はとちぎ健康の森に行ってきました！ エアロバイク，ルームランナーをそれぞれ３０分ほど。 あとは，上半身中心に筋トレをちょっと。 結構頑張った！ なるべく続けていくぞー。 家族で健康の森に来ていた（母と父は外をジョギングしてたらしい）ので， …